【找教练】反手加力快撕,抢击球点至关重要!

【找教练】反手加力快撕,抢击球点至关重要!-乒乓国球汇

2018-04-09 10:15来源:乒乓国球汇乒乓

原标题:【找教练】反手加力快撕,抢击球点至关重要!-乒乓国球汇

@张玄:找教练+反手一发力就失误怎么解决

@王晶教练:发力后容易失误,也是很多业余球友都有的问题,具体我先来看一下你的视频。

动作有些僵硬

视频里你做的是反手对撕计划,对于业余选手来说,打的还是不错的,有自己的理解。

你提的问题是反手一发力就失误, 视频里看你只做了一板发力,这一板也确实暴露了你的问题,下面我来给你分析一下。

对于反手撕,由于球速比较快,手一定要往前端尽可能缩短一些力距,保证击球点相对固定,这样相持起来会很稳健,属于借力发力的技术。

你在视频里这一点做的很好,唯有不足就是出手时胳膊伸的过直,导致有一些僵硬,灵活性和连续性下降,再练的时候稍稍早一些停手,自己扳一扳,找一找感觉。

发力点不固定

在反手相持过程中做加力的话,就是要加大力距,然后还要抢到你正常做反手撕的那个击球点,你做加力的时候力距也确实有在加大,所以 失误的问题就出在击球点上了。

正常对撕的时候,你是处于借力发力的状态,发力的时候你要转换成主动发力的状态,所以要去追着球打,要去抢点,不能等点,视频里你加力的时候就是因为被球顶住了,使你的动作做做不出去。

改善方案

再练的时候,一个要注意先把发力的点尽量控制在一个相对不变的位置,从单一的一板发力,慢慢的增加到连续两板三板四板甚至更多板的连续加力。

当然在这个过程中对方回球不可能都在一个点,那么 无论你脚下怎么动,上身一定要保持很稳的状态,手也要端稳,这样你才能提高反手发力的稳定性。

最关键一点要提高自身意识,加力时尽量做到有准备的去发力,这样练一段看看是否有效果,希望你能在现有的基础上有所提高!加油

你也想问?……

王晶,前北京队选手,曾多次获得全国八大杯单项冠军,大学时期获得北京市大学生锦标赛三连冠。目前担任北京市朝阳乒协秘书长,闽龙乒乓球俱乐部总教练和小薇俱乐部技术顾问。有丰富的实战和教学经验。返回搜狐,查看更多

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