提醒她!睡懒觉加重痛经

  周末睡个懒觉是良多年轻人的习惯,然而这样做却会对女性生理康健造成负面影响。按照日本一项新研究,女性睡懒觉会扰乱身体内部的生物钟,影响月经周期。更主要的是,假若原本就等闲受到痛经困扰,睡懒觉会加剧症状。

  日本明治医药大学研究团队对150名女大学生的睡眠模式及经期生理状态举办了查询拜访分析,以明晰“社会时差”是否会加重经前期综合征(包孕重要、浮躁、乳房胀痛和痛经等症状)。“社会时差”是指现代糊口方法与人类进化形成的生物钟产生斗嘴,当生物钟与日程布置不匹配时,“社会时差”孕育产生。查询拜访发明,参试学生中赶过3/4的人平时有“社会时差”,且周末有睡懒觉的习惯。那些受到“社会时差”困扰的学生经前期综合征的症状对照较着,周末补觉则使痛经越发严肃。

  统计数据显示,痛经影响着全球1/5女性的日常糊口。行经期间子宫肌肉收缩紧绷,促使身体释放激发痛感的化学物质,从而导致痛经。连年来,有研究认为,体内炎症对痛经的产生起到了更关头的浸染。研究人员暗示,睡懒觉扰乱了人体的昼夜节律,进而影响到调控月经和炎症的激素轮回。▲(楼琳娜)

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