香蕉的颜色决定功效,青皮香蕉能减肥

  香蕉的成熟度差别,对人体的康健浸染也不一样。即日,日本美容康健网“美Ranger”就此做了先容。

  青皮香蕉减肥。日本弘前大学加藤阳治教授发明,未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”,其升糖指数更低。也便是说,吃的香蕉越青,摄入热量就越低,对节制体重越有利。

  黄皮香蕉美容。皮肤欠好想美容的人,举荐吃表皮已黄透的香蕉,这种颜色的香蕉已成熟,含有更多的维生素B2和维生素B6,对付防治皮肤问题有较好的浸染。日本东北大学大久保一良教授发明,黄皮香蕉的抗氧化浸染很强,能有效去除人体里的自由基,从而起到美容了局。

  褐皮香蕉有助消化。熟透了的香蕉往往表皮带有斑点或泛褐色,研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质,有按捺胃溃疡的了局,因而平时胃口不太好的人,不妨事吃点褐皮香蕉,可辅佐消化。▲ (生命时报特约记者 姚力杰)

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