水土不服、晕车晕机怎么办?请收下这份国庆长假“健康”小贴士

水土不平、晕车晕机怎么办?请收下这份国庆长假“康健”小贴士

2018年09月18日09:29 来历:人民网-人民康健网

中秋、国庆“双节”将至,又是一个出游、走亲探友的好机缘。然而连年来一些长假综合症疾病让人防不胜防。专家提醒:游乐同时莫忘防病,长假期间要出格小心消化道疾病、斥责责吸道传染等疾病来袭。

斥责责吸道疾病

秋季气温厘革大,出格是早、中、晚及室表里温差大,人的斥责责吸道等闲受到冷刺激,加之氛围干燥,斥责责吸道黏膜的预防能力低落,这时病毒很等闲乘趁虚而入,极易让人受凉伤风。加上人在旅途人多拥挤、氛围混浊,出格等闲传染斥责责吸系统疾病。

专家支招:

1、 寄望休息、别熬夜,旅途中多喝白开水;

2、 随身携带常备九味羌和丸、藿香正气液等伤风药;

3、 实时增减衣物,尤其要做好脖子、头部、颈背等的保暖事情。

节日美食综合征

国庆中秋双节同庆,亲朋挚友都免不了聚一聚热闹热闹。而鸡、鱼、虾等都成了餐桌的主角,加上几回喝酒,冷热、麻辣、油腻食物混搭,肠胃承担加重,许多人都等闲呈现腹痛、腹胀、消化不良等饮食综合症。

专家支招:

1、节日聚餐时候寄望荤素搭配;多吃水果、少吃零食饮料;

2、寄望饮食卫生;切忌空肚饮酒等都能制止肠胃疾病的产生;

3、肠胃不当令喝两支太极藿香正气液,起效快。

★晕机晕车、水土不平

外出旅游,永劫间乘车、乘机,许多人城市呈现头痛、头昏等不适感。此外,舟车劳累,休息没规律,人的抵拒力及消化能力也会相应下降,很等闲导致消化不良,呈现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等问题,这便是我们常说的水土不平。

专家支招:

1、 当令开窗贯串毗连车内氛围新鲜;

2、 乘车乘机经常调动体位,辅佐血液回流,以防水肿。

3、 寄望饮食卫生,保证足够睡眠。对付晕车晕机的人可提前用太极藿香正气液保卫,一次一支,发起上车前服用。

4、 对付因水土不平导致腹痛腹泻者,实时服用藿香正气液,即可为您办理燃眉之急!

(注:此文属于人民网登载的贸易信息,文章内容不代表本网不雅概念,仅供参考。)

(责编:高奕楠、权娟)

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